DAFTAR ISI

• Kandungan Nutrisi Bunga Mawar
• Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan
• Manfaat Bunga Mawar untuk Kecantikan Kulit
• Efek Samping dan Perhatian

---

Secara tradisional, manfaat bunga mawar telah lama dikenal, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Bunga mawar memberikan efek positif pada tubuh, pikiran, dan kulit.

Tidak heran jika kamu sering melihat produk kesehatan maupun kecantikan kulit yang mengandung bunga mawar.

Lantas, apa saja manfaat bunga mawar untuk kesehatan dan kecantikan kulit?

Kandungan Nutrisi Bunga Mawar

Mawar kaya akan berbagai senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa kandungan penting dalam mawar meliputi:

• Antioksidan: Mawar mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Vitamin C: Sumber vitamin C yang baik, penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan produksi kolagen.
• Antibakteri: Memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi kulit.
• Asam lemak esensial: Rosehip oil, yang diekstrak dari biji mawar, kaya akan asam lemak esensial yang penting untuk kesehatan kulit.

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan

Bunga mawar telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh, termasuk:

1. Menurunkan berat badan berlebih

Kelopak mawar mengandung senyawa yang meningkatkan metabolisme dan membersihkan racun dari tubuh, sehingga juga membantu menurunkan berat badan berlebih.

Kamu bisa memakan segenggam kelopak mawar untuk mencegah nafsu makan berlebih. Ketahui juga informasi lain mengenai, Diet dan Nutrisi Kebutuhan Tubuh – Informasi Lengkapnya berikut ini.

2. Mengurangi stres 

Aroma minyak esensial mawar terasa menyegarkan dan baik untuk menenangkan pikiran serta mengurangi stres.

Ketika dihirup secara langsung ataupun ekstraknya, maka tekanan darah akan menurun, emosi jadi seimbang, dan tercipta suasana hati yang baik serta fungsi otak pun meningkat. 

3. Mengurangi depresi dan kecemasan

Minyak esensial mawar memiliki aroma yang menyegarkan dan bersifat terapeutik untuk meningkatkan kesejahteraan mental.

Aroma bunga mawar sangat baik untuk mengatasi suasana hati yang buruk dan dapat meningkatkan konsentrasi.

Tidak ada salahnya untuk mencium aroma bunga mawar untuk menenangkan pikiran saat marah, depresi, dan cemas. 

4. Meredakan gejala wasir

Manfaat yang jarang diketahui dari bunga mawar yaitu sebagai obat alami gangguan wasir. Hal tersebut karena bunga mawar mengandung serat dan air, serta senyawa yang membantu pencernaan membuang racun dari tubuh.

Selain itu, bunga mawar cukup efektif untuk mengatasi wasir berdarah dan mengatasi rasa sakit yang diakibatkan wasir. 

5. Menyembuhkan infeksi kulit

Minyak esensial bunga mawar bersifat antiinflamasi sekaligus antibakteri dan antijamur. Mengoleskannya pada kulit yang terinfeksi dapat meredakan peradangan.

Misalnya pada kondisi dermatitis, eksim, psoriasis, dan infeksi jamur, untuk memperbaiki luka dan menenangkan kulit yang rusak. 

Ketahui juga informasi mengenai Perawatan Kulit – Cara dan Jenis Sesuai Tipe Kulit agar senantiasa terjaga kondisinya.

Manfaat Bunga Mawar untuk Kecantikan Kulit

Sementara itu, manfaat bunga mawar untuk kecantikan kulit yang sayang untuk dilewatkan, yaitu:

1. Mengatasi jerawat

Jika kamu memiliki jerawat, kamu bisa mengobatinya secara alami dengan air mawar. Selain sebagai pelembab yang baik, kelopak mawar mengandung sifat antibakteri yang dapat mengeringkan jerawat.

Bunga mawar juga mengandung fenil etanol, senyawa antiseptik yang membuat air mawar efektif mengobati jerawat. Simak lebih lanjut mengenai Perawatan Wajah – Tipe Kulit, Tips, dan Langkah Perawatannya berikut ini.

2. Mencerahkan warna bibir

Mawar memberikan efek positif pada kulit bibir. Bunga ini tidak hanya memberikan rona merah muda ke bibir, tetapi juga membuat kulit bibir terasa lembut dan lembap.

Selain itu, kelopak mawar dapat membuat bibir terlihat lebih penuh. 

3. Mengatasi tanda penuaan kulit

Selain kaya akan antioksidan, air mawar dan minyak mawar juga mengandung banyak vitamin A dan C. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk mengatasi penuaan kulit.

Selain memudarkan kerutan, vitamin A dan C dapat membantu mengurangi tampilan bintik-bintik penuaan pada kulit, serta memproduksi kolagen.

4. Meredakan kemerahan

Seperti yang sudah disebutkan, ramuan bunga mawar memiliki manfaat antiinflamasi yang dapat mengurangi munculnya kemerahan pada kulit.

Pelembab yang terkandung dalam bunga mawar bermanfaat untuk meredakan kemerahan dan iritasi pada kulit. Termasuk menenangkan peradangan kulit dan eksim. 

Efek Samping dan Perhatian

Meskipun mawar memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Alergi: Beberapa orang mungkin alergi terhadap mawar. Jika kamu mengalami reaksi alergi setelah menggunakan produk yang mengandung mawar, segera hentikan penggunaan.
• Ibu hamil dan menyusui: Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan produk mawar jika kamu sedang hamil atau menyusui.
• Interaksi obat: Mawar dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Konsultasikan dengan dokter jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Itulah informasi seputar bunga mawar yang perlu kamu tahu. Jika punya pertanyaan lain seputar pemanfaatan mawar untuk kesehatan, jangan ragu menghubungi dokter di Halodoc.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Klik banner di bawah ini untuk menghubungi dokter terpercaya:

Referensi:

The Health Site. Diakses pada 2026. 7 health and beauty benefits of roses that will surprise you!

Skin Inc. Diakses pada 2026. 5 Major Skin Care Benefits of Roses

Net Meds. Diakses pada 2026. Discover The Astonishing Health And Beauty Benefits Of Rose Essential Oil