DAFTAR ISI:

• Tanda-Tanda Melahirkan Tinggal Menghitung Hari
• Kapan Harus ke Rumah Sakit?
• Persiapan Menjelang Persalinan
• Tips Mengelola Kontraksi di Rumah
• Kesimpulan

---

Melahirkan adalah momen penting yang dinantikan setiap ibu hamil. Mendekati waktu persalinan, tubuh akan memberikan berbagai sinyal.

Mengenali tanda-tanda melahirkan yang semakin dekat akan membantu ibu hamil untuk bersiap dan mengambil tindakan yang tepat.

Artikel ini akan membahas tanda-tanda persalinan yang penting untuk diketahui.

Tanda-Tanda Melahirkan Tinggal Menghitung Hari

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa persalinan sudah dekat. Tanda-tanda ini bisa berbeda-beda pada setiap wanita, tetapi penting untuk diperhatikan.

Kontraksi yang Semakin Intens dan Teratur

Kontraksi adalah salah satu tanda utama persalinan.

Kontraksi yang menandakan persalinan semakin dekat akan terasa lebih kuat, lebih lama, dan terjadi lebih sering.

Kontraksi ini tidak akan hilang meskipun ibu mengubah posisi atau beristirahat.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), kontraksi yang teratur dan semakin intens adalah indikasi kuat bahwa persalinan sudah dimulai.

Pecah Air Ketuban

Pecah air ketuban terjadi ketika kantung ketuban pecah dan cairan ketuban keluar dari vagina. Cairan ini bisa keluar sekaligus atau merembes secara perlahan.

Setelah air ketuban pecah, risiko infeksi meningkat, sehingga penting untuk segera pergi ke rumah sakit.

Kenali juga Metode Persalinan ILA: Prosedur dan Kelebihannya.

Keluarnya Lendir Bercampur Darah (Bloody Show)

Bloody show adalah keluarnya lendir dari vagina yang bercampur dengan darah. Lendir ini sebelumnya menyumbat leher rahim dan melindungi bayi dari infeksi.

Keluarnya bloody show menandakan bahwa leher rahim mulai menipis dan membuka sebagai persiapan untuk persalinan.

Penipisan dan Pembukaan Serviks

Serviks (leher rahim) akan menipis (effacement) dan membuka (dilation) sebagai persiapan untuk persalinan.

Dokter atau bidan dapat memeriksa pembukaan serviks dengan pemeriksaan dalam.

Pembukaan serviks diukur dalam sentimeter, dan pembukaan 10 cm menandakan bahwa ibu sudah siap untuk mengejan.

Penurunan Posisi Bayi (Lightening)

Beberapa minggu atau beberapa jam sebelum persalinan dimulai, bayi akan turun ke panggul.

Kondisi ini disebut lightening atau dropping. Ibu mungkin merasa lebih mudah bernapas karena tekanan pada diafragma berkurang, tetapi tekanan pada panggul dan kandung kemih meningkat.

Diare atau Mual

Perubahan hormon menjelang persalinan dapat menyebabkan diare atau mual.

Kondisi ini adalah cara tubuh untuk membersihkan diri sebelum persalinan dimulai.

Insting Bersarang (Nesting Instinct)

Banyak ibu hamil merasakan dorongan kuat untuk membersihkan dan menata rumah menjelang persalinan.

Perilaku ini disebut nesting instinct. Ibu hamil mungkin merasa sangat energik dan ingin memastikan segala sesuatu siap untuk menyambut bayi.

Kapan Harus ke Rumah Sakit?

Segera pergi ke rumah sakit jika mengalami tanda-tanda berikut:

• Kontraksi yang teratur dan semakin kuat (misalnya, setiap 5 menit sekali selama satu jam).
• Pecah air ketuban.
• Perdarahan hebat dari vagina.
• Gerakan bayi berkurang atau tidak terasa.

Persiapan Menjelang Persalinan

Menjelang persalinan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan:

• Siapkan Tas Perlengkapan Rumah Sakit: Siapkan semua barang yang dibutuhkan untuk ibu dan bayi, seperti pakaian, perlengkapan mandi, dan popok.
• Rencanakan Transportasi: Pastikan memiliki rencana transportasi ke rumah sakit, terutama jika persalinan terjadi di malam hari.
• Siapkan Mental: Beristirahat yang cukup dan lakukan aktivitas yang membuat rileks.
• Komunikasikan dengan Keluarga: Informasikan keluarga dan teman dekat tentang rencana persalinan.

Nah, Ini Daftar Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Sebaiknya Ada.

Tips Mengelola Kontraksi di Rumah

Sambil menunggu waktu ke rumah sakit, ada beberapa cara untuk mengelola kontraksi di rumah:

• Atur Napas: Latih teknik pernapasan yang diajarkan dalam kelas persiapan persalinan.
• Bergerak: Berjalan-jalan ringan atau mengubah posisi dapat membantu mengurangi rasa sakit.
• Mandi Air Hangat: Mandi air hangat dapat merelakskan otot-otot dan mengurangi ketegangan.
• Pijat: Minta pasangan atau anggota keluarga untuk memijat punggung atau bahu.

Kesimpulan

Mengenali tanda-tanda “melahirkan tinggal menghitung hari” sangat penting bagi ibu hamil.

Dengan memahami tanda-tanda ini, ibu dapat mempersiapkan diri dengan lebih baik dan mengambil tindakan yang tepat saat persalinan tiba.

Jika ragu atau memiliki pertanyaan, jangan sungkan untuk menghubungi dokter atau bidan di Halodoc.

Persalinan adalah proses alami, dan dengan persiapan yang baik, ibu dapat menghadapinya dengan tenang dan percaya diri.

Referensi:
Pregnancy Birth Baby. Diakses pada 2025. What Happens To Your Body During Childbirth.
Grow by WebMD. Diakses pada 2025. Types of Delivery.
Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Labor And Delivery, Postpartum Care.
Apollo Cradle. Diakses pada 2025. Factors that influence the progress of childbirth.
Health Partners. Diakses pada 2025. Labor signs and symptoms: What to expect as labor approaches and begins.
What to Expect. Diakses pada 2025. Signs of Labor.
Pregnancy, Birth and Baby. Diakses pada 2025. Giving birth – early signs of labour.