DAFTAR ISI

1. Benarkah Bunga di Hari Valentine Bisa Meningkatkan Mood?
2. Tips Meningkatkan Mood di Hari Valentine Lainnya

---

Halodoc, Jakarta – Hari Valentine adalah sebuah perayaan yang diperingati setiap tahun pada tanggal 14 Februari. Pada momen ini, orang-orang di seluruh dunia merayakan cinta dan kasih sayang dengan memberikan hadiah atau ungkapan kepada orang yang mereka cintai. 

Nah, bunga adalah barang ikonik yang sering orang berikan saat Valentine. Lantas, benarkah, bunga di hari Valentine bisa meningkatkan suasana hati? Simak fakta selengkapnya berikut ini!

Benarkah Bunga di Hari Valentine Bisa Meningkatkan Mood?

Selain sebagai simbol cinta, benarkah bunga memiliki kemampuan untuk meningkatkan mood dan memberikan efek positif pada kesejahteraan emosional seseorang? 

Bunga memang telah lama dianggap sebagai simbol cinta, kecantikan, dan kebahagiaan.

Tidak mengherankan jika banyak orang yang percaya bahwa pemberian bunga, terutama di Hari Valentine, dapat meningkatkan mood dan merangsang perasaan positif pada penerima. 

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk meneliti efek psikologis dari pemberian dan menerima bunga, terutama dalam konteks hubungan romantis. 

Salah satu studi yang dilakukan oleh Haviland-Jones, berjudul An environmental approach to positive emotion: Flowers, pada tahun 2005 menemukan bahwa pemberian bunga dapat meningkatkan perasaan positif dan merangsang perasaan senang pada penerima.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa bunga tidak hanya memperlihatkan perasaan cinta dan perhatian, tetapi juga dapat memicu respons emosional yang positif.

Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Jeong, Choi, dan Hur, yang berjudul The effect of flower image exposure on mood and stress, pada tahun 2018, menemukan bahwa paparan visual terhadap bunga secara signifikan meningkatkan suasana hati dan meredakan stres pada peserta penelitian. 

Penelitian ini mengungkapkan kalau melihat bunga dapat memiliki efek relaksasi dan menenangkan yang dapat membantu meningkatkan mood seseorang.

Selain efek psikologis langsung, kehadiran bunga juga dapat menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan dan menenangkan di sekitar.

Studi berjudul Flower arrangement effect on creative thinking, problem solving, and stress reduction (2012) menemukan bahwa dekorasi dengan bunga di ruang kerja dapat meningkatkan suasana hati dan kreativitas, serta mengurangi tingkat stres pada karyawan. 

Jadi, bunga tidak hanya memberikan dampak positif secara langsung pada penerima, tetapi juga dapat menciptakan efek yang menyeluruh pada lingkungan sekitarnya.

Tips Meningkatkan Mood di Hari Valentine Lainnya

Selain bunga, banyak hal lain yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan mood, seperti berikut ini:

• Habiskan waktu yang berkualitas dengan pasangan atau orang-orang terkasih. Berbagi momen spesial bersama akan membawa kebahagiaan dan keintiman dalam hubungan.
• Berikan hadiah dengan penuh perhatian dan makna kepada pasangan agar merasa dihargai dan dicintai. Hadiah tidak perlu mahal, yang terpenting adalah datang dari hati.
• Nikmati makan malam romantis bersama pasangan di restoran favorit atau dengan membuat hidangan istimewa di rumah untuk menciptakan suasana yang intim dan romantis.
• Lakukan aktivitas yang pasangan sukai bersama-sama, seperti menonton film romantis, berjalan-jalan di taman, atau memasak bersama. Berikut 5 Tips Hubungan Intim Semakin Panas di Hari Valentine yang bisa kamu coba. 
• Beri diri sendiri hadiah kecil atau lakukan aktivitas yang membuat kamu bahagia dan rileks, seperti spa di rumah, membaca buku favorit, atau menonton film.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek positif dari pemberian bunga pada mood seseorang dapat bervariasi tergantung pada preferensi dan pengalaman individu. 

Beberapa orang mungkin merasa sangat terharu dan senang menerima bunga, sementara yang lain mungkin tidak begitu memperhatikan atau bahkan alergi terhadap bunga.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan preferensi dan kebutuhan penerima sebelum memberikan bunga.

Selain bunga, 5 Hadiah yang Tepat untuk Rayakan Hari Valentine yang bisa kamu pertimbangkan. 

Nah, itulah penjelasan mengapa bunga di hari Valentine bisa meningkatkan mood. Jika kamu punya masalah dalam suasana hati, jangan ragu untuk menghubungi psikolog di Halodoc! 

Mereka bisa memberikan saran yang tepat untuk mengatasi gangguan suasana hati yang kamu alami. Tunggu apalagi, pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Evolutionary Psychology. Diakses pada 2024. An environmental approach to positive emotion: Flowers.

Horticulture, Environment, and Biotechnology. Diakses pada 2024. The effect of flower image exposure on mood and stress.

Journal of Sustainable Development. Diakses pada 2024. Flower arrangement effect on creative thinking, problem solving, and stress reduction.