Ini 5 Rekomendasi Vitamin B12 untuk Pembentukan Sel Darah Merah

Darah

Diet dan Nutrisi

6 menit

Ditinjau oleh

16 Mei 2024

“Asupan vitamin B12 perlu didukung dari suplemen karena tubuh tidak mampu membuatnya sendiri. Beberapa rekomendasinya yang bisa didapatkan di Halodoc, yaitu Vitamin B12, Vitamin B12 IPI, Moloco Plus B12, Blackmores Multivitamin, dan Maxpofer.”

Ini 5 Rekomendasi Vitamin B12 untuk Pembentukan Sel Darah Merah

DAFTAR ISI:

Halodoc, Jakarta – Vitamin B12 berperan penting dalam membantu proses pembentukan DNA dan sel darah merah. Tubuh tidak memproduksinya secara alami sehingga kamu harus perlu mendapatkannya dari suplemen.

Asupan vitamin B12 disimpan oleh tubuh di dalam hati hingga 5 tahun. Namun, nutrisinya perlahan bisa habis jika kamu tidak membantu mempertahankan kadarnya dengan mengonsumsi suplemen secara teratur.

Untungnya, ada beberapa suplemen vitamin B12 yang bisa dikonsumsi untuk melengkapi asupan vitamin harianmu. Mau tahu apa saja rekomendasinya? Simak ulasan ini!

Rekomendasi Vitamin B12 untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin B12 sangat penting untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan darah. Ketika tubuh tidak memiliki cukup asupan, hal ini menyebabkan penurunan produksi sel darah merah normal.

Dampaknya, tubuh akan kekurangan sel darah merah sehat yang bisa berujung pada anemia. Hal ini bisa mengganggu pengiriman oksigen ke seluruh jaringan dan organ penting dalam tubuh.

Ini beberapa pilihan vitamin B12 yang bisa kamu coba:

1. Vitamin B12 50 mcg 10 Tablet

Vitamin B12 50 mcg adalah vitamin berisi 10 tablet yang berguna untuk memproduksi sel darah merah. Vitamin ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jaringan saraf dan fungsi otak.

Vitamin B12 ini bisa kamu konsumsi 1 kali per hari sebanyak 1 tablet setelah makan. Hindari penggunaannya pada ibu hamil dan ibu menyusui karena vitamin bisa terserap ke dalam ASI.

Rentang harga: Rp1.800 per strip.

Dapatkan Vitamin B12 50 mcg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Vitamin B12 IPI 45 Tablet

Vitamin B12 IPI berisi 45 tablet dalam satu botolnya. Tak hanya membantu proses pembentukan sel darah merah, vitamin ini juga dapat memenuhi dan menjaga kadar vitamin B12 di dalam tubuh.

Dosis penggunaannya akan tergantung dari usia dan tingkat keparahan penyakit. Orang dewasa sebanyak 50-100 mcg/hari, sementara anak-anak sebanyak 5-30 mcg/hari atau menurut petunjuk dokter.

Rentang harga: Rp6.500 per botol.

Dapatkan Vitamin B12 IPI 45 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

3. Moloco Plus B12 2 Strip (10 Tablet/Strip)

Moloco Plus B12 2 Strip (10 Tablet/Strip) termasuk golongan obat yang mengandung 20mg vitamin B12 dan 15mg Placental extr. Fungsinya untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Penggunaan Moloco Plus harus sesuai dengan rekomendasi dari dokter, umumnya sebanyak 3 kali per hari selama masa menyusui. Konsumsilah suplemen ini setelah makan dengan cara dikunyah atau ditelan utuh.

Rentang harga: Rp72.900 – Rp75.000 per 2 strip.

Dapatkan Moloco Plus B12 2 Strip (10 Tablet/Strip) – Hemat Borongan di Toko Kesehatan Halodoc.

Selain vitamin B12, kebutuhan vitamin C dalam tubuh juga patut diperhitungkan karena tubuh tidak mampu memproduksinya sendiri. Ini beberapa rekomendasi vitamin C yang bisa kamu coba: Ini 11 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus dan Mudah Didapatkan.

4. Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet

Kamu juga bisa melengkapi asupan vitamin B12 dengan meminum Blackmores Multivitamin + Minerals secara rutin 1 tablet per hari setelah makan.

Selain vitamin B12, di dalamnya juga terkandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Contohnya vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, asam folat, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, Biotin, Kolin, Inositol, Mangan, Kalium, dan Kalsium.

Namun, multivitamin ini tidak dianjurkan ibu hamil, menyusui, pasien dialisis (cuci darah), atau pun anak berusia di bawah 12 tahun.

Kisaran harga: Rp168.500 per botol.

Dapatkan Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Maxpofer 10 Tablet Effervescent

Maxpofer 10 Tablet Effervescent adalah vitamin yang bukan hanya membantu memenuhi asupan vitamin B12 saja. Vitamin ini juga dapat memenuhi kebutuhan zat besi, asam folat, dan mineral pada ibu hamil serta busui.

Tiap tablet effervescent mengandung beberapa nutrisi baik. Di antaranya, lipofer 375mg, mangan 100mcg, copper sulfate 100 mcg, asam folat 500 mcg, vitamin B12 7.5mcg, dan selenium 50 mcg.

Rentang harga: Rp134.700 per box.

Dapatkan Maxpofer 10 Tablet Effervescent di Toko Kesehatan Halodoc.

Itulah suplemen vitamin B12 yang bisa kamu konsumsi. Kini, kamu bisa mendapatkan vitamin di atas dengan cepat dan praktis melalui Toko Kesehatan Halodoc!

Pastikan juga untuk menggunakan obat sesuai dengan petunjuk dan anjuran dokter. Kamu juga perlu mengecek kesesuaian dan kelengkapan produk, serta periksa juga masa berlaku produk yang kamu beli.

Penuhi Kebutuhan Vitamin B12 dengan Injeksi Neuro Booster di Rumah pakai Halodoc

Selain dengan berbagai suplemen di atas atau makanan-makanan yang mengandung vitamin B12, kebutuhan terhadap vitamin ini juga bisa dipenuhi dengan cara melakukan Injeksi Neuro Booster.

Kabar baiknya, kamu tak perlu pergi ke rumah sakit atau klinik untuk melakukan Injeksi Neuro Booster.

Sebab, layanan dari Halodoc Home Lab akan mendatangkan tenaga medis profesional ke rumah atau lokasi mana pun yang kamu pilih untuk melakukan Injeksi Neuro Booster.

Jadi, kamu cukup menunggu tenaga medis profesional di rumah atau tempat yang telah kamu pilih.

Ada beberapa keunggulan dari layanan vitamin booster di Halodoc:

✔ Injeksi Vitamin diberikan 100% oleh tenaga medis profesional.

✔ Vitamin yang diberikan terdaftar di BPOM.

✔ Vitamin diberikan sesuai dosis harian.

✔ Petugas profesional dan responnya cepat.

✔ Protokol kesehatan ketat.

✔ Vitamin diberikan secara aman dan steril.

✔ Peralatan yang digunakan berkualitas, aman, tersegel, dan sesuai standarisasi.

✔ Tak perlu antre.

✔ Hemat waktu dan biaya.

✔ Aman, nyaman dan praktis.