DAFTAR ISI

• Kebijakan Dibuat untuk Menekan Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak (GGL) Berlebihan
• Apa Itu Nutri Level?
• Minuman Apa Saja yang Wajib Memiliki Label Nutri Level? 
• Mengapa Label Nutri Level Penting untuk Kesehatanmu?
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

---

Sebelum memesan minuman favorit seperti boba, kopi susu, atau teh tarik, kamu kini bisa mengecek seberapa banyak kandungan gula, garam, dan lemak di dalamnya. 

Pasalnya, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI resmi menerbitkan aturan baru yang mewajibkan pencantuman label gizi berupa Nutri Level pada pangan siap saji, khususnya minuman berpemanis dari usaha skala besar.

Aturan ini tertuang dalam Keputusan Menteri Kesehatan (KMK) Nomor HK.01.07/MENKES/301/2026 tentang pencantuman label gizi dan pesan kesehatan pada pangan siap saji, yang diterbitkan pada 14 April 2026.

Simak informasi selengkapnya pada artikel berikut ini.

Kebijakan Dibuat untuk Menekan Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak (GGL) Berlebihan

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menegaskan bahwa, kebijakan terkait pencantuman nutri level merupakan upaya edukasi untuk menekan konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) berlebihan. 

Ketiganya yang selama ini menjadi pemicu berbagai penyakit tidak menular seperti obesitas, hipertensi, penyakit kardiovaskular, stroke, dan diabetes tipe 2.

Dampaknya pun sudah terasa nyata pada beban pembiayaan kesehatan nasional. 

Sebagai gambaran, menurut rilis resmi Kemenkes RI, ada empat penyakit yang membebani BPJS Kesehatan, semuanya berkaitan langsung dengan konsumsi GGL yang berlebihan. 

Hal tersebut membuat biaya perawatan gagal ginjal misalnya, melonjak lebih dari 400%, dari Rp2,32 triliun pada 2019 menjadi Rp13,38 triliun pada 2025.

Cari tahu selengkapnya, ini 7 Cara Mengurangi Asupan Gula dan Garam yang Efektif.

Apa Itu Nutri Level?

Nutri Level adalah sistem pelabelan gizi yang menunjukkan tingkat kandungan gula, garam, dan lemak dalam satu produk minuman. 

Cara ini diharapkan dapat membantu konsumen memahami kualitas gizi suatu produk, dengan lebih mudah dan cepat sebelum membeli.

Sistem ini menggunakan skala dari A hingga D, dilengkapi kode warna yang mudah dibaca. 

Sumber: Kemenkes RI

Level	Warna	Kandungan GGL
A	Hijau tua	Paling rendah – pilihan terbaik
B	Hijau muda	Rendah – masih direkomendasikan
C	Kuning	Sedang – konsumsi dibatasi
D	Merah	Tinggi – hindari atau batasi

Semakin ke bawah levelnya, maka kandungan gula, garam, dan lemak semaki tinggi.

• Level A atau B, direkomendasikan untuk dikonsumsi.
• Level C dan D, perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya.

Penentuan Nutri Level dilakukan berdasarkan kandungan GGL yang telah diuji di laboratorium dan dilaporkan langsung oleh pelaku usaha kepada Kemenkes.

Minuman Apa Saja yang Wajib Memiliki Label Nutri Level? 

Aturan ini menyasar minuman siap saji yang populer di kalangan masyarakat, antara lain minuman boba, kopi susu, teh tarik, dan jus, terutama yang diproduksi oleh usaha skala besar.

Label Nutri Level dapat ditemukan di berbagai media informasi, yaitu:

• Daftar menu di gerai.
• Kemasan eceran produk.
• Aplikasi pesan makanan secara online.
• Brosur, spanduk, leaflet, dan media promosi lainnya.

Pada tahap awal penerapan, aturan ini hanya berlaku untuk usaha siap saji skala besar, dan belum menyasar pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah

Mengapa Label Nutri Level Penting untuk Kesehatanmu?

Selama ini, minuman kekinian dalam kemasan cup jarang disertai informasi nilai gizi yang jelas. Padahal, kandungan gulanya bisa jauh melebihi batas yang dianjurkan. 

Sebagai contoh, segelas matcha yang terlihat menyehatkan ternyata bisa mengandung hingga 50 gram gula. Angka tersebut setara dengan batas konsumsi gula harian untuk orang dewasa dalam satu gelas saja.

Dengan adanya Nutri Level, kamu kini memiliki informasi yang lebih transparan untuk membuat pilihan yang lebih bijak. 

Label ini bukan larangan, melainkan panduan agar setiap tegukan yang kamu pilih sejalan dengan kebutuhan kesehatanmu.

Jika kamu ingin mengetahui lebih lanjut tentang pola konsumsi gula yang sehat atau memiliki kekhawatiran terkait risiko penyakit akibat konsumsi GGL berlebih, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter di Halodoc. 

Kamu perlu berhati-hati, sebab Konsumsi Gula Berlebih juga Bisa Memicu Masalah Kulit.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.  

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis!
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Referensi:

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. KMK Nomor HK.01.07/MENKES/301/2026 tentang Pencantuman Label Gizi dan Pesan Kesehatan pada Pangan Siap Saji.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Mengenal Nutri-Level. 

Healthline. Diakses pada 2026. 11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad for You. 

WHO. Diakses pada 2026. Sugar Factsheet.