DAFTAR ISI

• Apa Itu Daun Sirsak?
• Apa Saja Manfaat Daun Sirsak?
• Efek Samping dan Peringatan Penggunaan Daun Sirsak
• Cara Mengolah Daun Sirsak untuk Mendapatkan Manfaatnya
• Hubungi Dokter sebelum Menggunakan Daun Sirsak untuk Pengobatan
• Kesimpulan

---

Asam, manis, dan segar, itulah sensasi makan buah sirsak. Buah ini memang cukup populer karena menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, tak banyak yang tahu kalau manfaat daun sirsak untuk mendukung tubuh lebih sehat juga sama banyaknya dengan bagian buahnya. 

Daun sirsak mengandung berbagai senyawa antioksidan yang sangat penting untuk tubuh. Senyawa ini termasuk fitosterol, tanin, dan flavonoid yang sangat baik untuk perlindungan mekanisme kerja tubuh.

Apa Itu Daun Sirsak?

Sirsak (Annona muricata) adalah tanaman tropis yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Daun sirsak memiliki bentuk oval dengan tekstur yang agak kasar.

Secara tradisional, daun ini telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Daun sirsak mengandung berbagai nutrisi dan senyawa aktif yang berkontribusi pada manfaat kesehatannya, antara lain:

• Antioksidan (seperti flavonoid dan polifenol)
• Vitamin (seperti vitamin C dan vitamin B)
• Mineral (seperti kalsium dan fosfor)

Apa Saja Manfaat Daun Sirsak?

Daun sirsak memiliki sifat antipiretik, antimikroba, antidiabetes, kardioprotektif, dan anti-parasit. Tak heran jika masyarakat kerap memanfaatkan bagian ini untuk obat alami berbagai masalah kesehatan.

Secara garis besar, berikut beberapa manfaat daun sirsak yang perlu kamu ketahui:

1. Manfaat daun sirsak untuk insomnia

Secara tradisional, daun sirsak sering menjadi obat alternatif untuk gangguan tidur atau insomnia.

Daun yang termasuk dalam tanaman herbal ini memiliki kandungan yang bersifat relaksan otot polos, sehingga dapat bertindak sebagai obat penenang.

Kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun sirsak atau mencampurnya dengan teh dan madu untuk meningkatkan cita rasanya.

2. Membantu mengontrol gula darah

Manfaat daun sirsak lainnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah sehingga efektif untuk mengatasi penyakit kencing manis.

Studi dalam Folia Medica Indonesiana menyebutkan, ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan jumlah sel beta pankreas dan menurunkan glukosa darah puasa.

Selain itu, daun sirsak bekerja dengan menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa atau menghalangi penyerapannya.

Tidak hanya daun sirsak, kamu juga bisa menggunakan daun binahong sebagai obat alami untuk mengendalikan kadar gula darah.

Baca lebih lengkap pada artikel Kenali Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya.

3. Mendukung pengobatan kanker

Studi menyebutkan bahwa efek antiproliferatif dan sitotoksik dari ekstrak tanaman sirsak dapat membantu mengobati kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, darah, hati, leher rahim, ovarium, mulut, dan kulit. 

Bahan bio aktif bernama annonaceous acetogenins (AGEs) mempunyai beberapa sifat antikanker. Adapun, AGEs dapat membunuh sel kanker dengan menghambat pertumbuhan protein sel kanker.

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait pengobatan kanker dengan cara alami ini.

4. Manfaat daun sirsak sebagai obat alami rematik

Khasiat lain dari tanaman ini juga termasuk mengobati penyakit rematik yang sering terjadi pada lansia. Cara membuatnya juga terbilang sangat mudah. Cukup haluskan daun sirsak, lalu oles pada bagian tubuh yang nyeri akibat peradangan Lakukan ini secara teratur setidaknya dua kali sehari.

5. Mengobati sakit maag

Faktanya, daun sirsak adalah obat yang sangat baik untuk maag. Sebab, zat dalam daun sirsak mampu mengurangi peradangan dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit.

Selain itu, manfaatnya juga termasuk meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini tentunya dapat membuat proses penyembuhan penyakit maag menjadi lebih singkat.

Selain daun sirsak, kamu juga bisa menggunakan daun bidara untuk mendukung sistem pencernaan yang lebih sehat sehingga terhindar dari risiko sakit maag.

Informasi lengkapnya bisa kamu baca pada artikel 7 Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui.

6. Menstabilkan tekanan darah

Faktanya, sirsak kaya akan potasium dan zat besi. Kedua bahan ini dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi. Kalium membantu meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan zat besi membantu mengatur detak jantung. 

Itulah sebabnya mengapa minum air rebusan daun sirsak baik untuk pengidap tekanan darah tinggi. Atau kamu juga bisa memakai herbal lain untuk mengatasi tekanan darah tinggi, salah satunya daun kelor.

Kamu alami tekanan darah tinggi? Simak rekomendasi obatnya pada artikel berikut: Ini Pilihan Obat Darah Tinggi di Apotik yang Aman.

7. Mendukung kesehatan mulut

Manfaat daun sirsak yang terakhir adalah mendukung kesehatan mulut berkat sifat antijamur dan antibakterinya. Ekstrak dari daun ini efektif untuk mematikan mikroba pada mulut hingga batas tertentu. 

Baik sifat antibakteri dan antijamurnya bekerja aktif dalam menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus mitis, Porphyromonas gingivalis, dan Streptococcus mutans, dan Candida albicans. Bakteri tersebut menjadi penyebab radang gusi, periodontitis, dan masalah kesehatan pada mulut lainnya.

Itu tadi beberapa manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh yang penting untuk kamu dan keluarga kamu ketahui.

Efek Samping dan Peringatan Penggunaan Daun Sirsak

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi daun sirsak juga perlu diperhatikan. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi antara lain:

• Gangguan pencernaan: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, atau diare.
• Neuropati: Penggunaan jangka panjang dalam dosis tinggi dapat menyebabkan gangguan saraf (neuropati).
• Interaksi obat: Daun sirsak dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat tekanan darah dan obat diabetes.

Ibu hamil dan menyusui, serta orang dengan kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sirsak.

Cara Mengolah Daun Sirsak untuk Mendapatkan Manfaatnya

Daun sirsak dapat diolah dengan berbagai cara, seperti:

• Direbus menjadi teh.
• Diekstrak menjadi suplemen.
• Digunakan sebagai bahan dalam masakan tradisional.

Untuk membuat teh daun sirsak, rebus beberapa lembar daun sirsak dalam air selama 15-20 menit.

Saring airnya dan minum selagi hangat. Konsumsi dalam jumlah sedang, tidak lebih dari satu gelas per hari.

Hubungi Dokter sebelum Menggunakan Daun Sirsak untuk Pengobatan

Apabila kamu hendak mengonsumsi daun sirsak untuk pengobatan, sebaiknya konsultasikan pada dokter terlebih dahulu melalui Halodoc. 

Dokter di Halodoc berikut telah berpengalaman selama lebih dari 4 tahun, sehingga mereka mampu memberikan saran penggunaan yang lebih tepat.

Tak perlu khawatir, sebab mereka juga telah mendapatkan rating positif dari pasien-pasien yang telah mereka tangani.

Nah, berikut ini daftar rekomendasinya:

1. dr. Bendy Dwi Irawan

Kamu bisa menghubungi dr. Bendy Dwi Irawan, yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati pada tahun 2019. 

Dokter Bendy Dwi Irawan kini berpraktik di Lampung Utara dan tergabung sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR JE00000236113617.

Dengan pengalaman selama 5 tahun, dr. Bendy Dwi Irawan mampu memberikan saran dan anjuran penggunaan daun sirsak secara tepat.

Chat dr. Bendy Dwi Irawan Mulai dari Rp25.000,- di Halodoc.

2. dr. Rama Dani Putra

Dokter rekomendasi lainnya adalah dr. Rama Dani Putra, seorang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Baiturrahmah tahun 2016.

Saat ini, ia menjalani praktik di Batam, Riau dan telah tercatat sebagai anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dengan nomor STR 1311100223174037.

Berbekal pengalaman 8 tahun, dr. Rama Dani Putra siap menjawab pertanyaan kamu seputar penggunaan daun sirsak untuk pengobatan.

Chat dr. Rama Dani Putra Mulai dari Rp50.000,- di Halodoc.

Dokter rekomendasi tersebut siap memberikan saran konsumsi daun sirsak untuk pengobatan yang sesuai dengan kondisimu.

Dengan Halodoc, kamu bisa lakukan konsultasi dari mana saja dan kapan saja dengan cepat dan mudah.

Jika dokter sedang tidak tersedia atau offline, kamu tak perlu khawatir. Sebab, kamu tetap bisa membuat janji konsultasi melalui aplikasi Halodoc.

Tunggu apa lagi? Ayo, hubungi dokter di Halodoc sekarang juga!

Kesimpulan

Daun sirsak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, konsumsi daun sirsak perlu diperhatikan karena efek samping dan interaksi obat yang mungkin terjadi.

Konsultasikan dengan dokter di Halodoc sebelum menggunakan daun sirsak sebagai bagian dari pengobatan.

Gaya hidup sehat dan pola makan seimbang tetap menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Pulse. Diakses pada 2025. Soursop leaves supply health benefits you probably never thought of.

WebMD. Diakses pada 2025. Health Benefits of Soursop.

National Institutes of Health. Diakses pada 2025. Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review.

WebMD. Diakses pada 2025. Health Benefits of Soursop.

Folia Medica Indonesiana. Diakses pada 2025.  The Effect of Soursop Leaf Extract on Pancreatic Beta Cell Count and Fasting Blood Glucose in Male Wistar Rats Exposed to a High-Fat Diet and Streptozotocin.