DAFTAR ISI

• Penyebab Gastritis
• Gejala Gastritis
• Cara Mengatasi Gastritis
• Pencegahan Gastritis
• Kapan Harus ke Dokter?

---

Gastritis adalah kondisi peradangan atau iritasi pada lapisan pelindung (mukosa) di dalam lambung. Lapisan ini berfungsi melindungi lambung dari asam lambung yang kuat. Ketika lapisan ini meradang, pertahanan lambung melemah, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan oleh asam lambung.

Mau tahu apa saja gejala dan cara mengatasi kondisi ini?

Penyebab Gastritis

Gastritis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:

• Infeksi bakteri: Infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) adalah salah satu penyebab utama gastritis dan tukak lambung.
• Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS): Penggunaan aspirin dan OAINS lainnya dalam jangka panjang dapat merusak lapisan lambung.
• Konsumsi alkohol berlebihan: Minuman beralkohol dapat mengiritasi dan mengikis lapisan lambung.
• Stres berat: Stres akibat penyakit parah, cedera, atau kondisi medis serius lainnya dapat memicu gastritis akut.
• Pola makan: Mengonsumsi makanan pedas, asam, berlemak, atau berminyak secara berlebihan dapat memperburuk kondisi lambung.
• Respons autoimun: Dalam kasus yang jarang terjadi, sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat di lapisan lambung (gastritis autoimun).

Apa saja obat untuk mengatasi asam lambung? Baca di sini: Ini 7 Rekomendasi Obat Asam Lambung yang Ampuh di Apotek

Gejala Gastritis

Beberapa penderita mungkin tidak merasakan gejala apa pun. Namun, gejala umum gastritis adalah:

• Nyeri atau rasa perih di ulu hati
• Perut kembung atau terasa penuh setelah makan
• Mual dan muntah
• Kehilangan nafsu makan
• Tinja berwarna hitam atau muntah darah (menandakan pendarahan lambung yang lebih serius)

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat.

Cara Mengatasi Gastritis

Cara untuk mengatasi gastritis adalah sebagai berikut:

1. Makan teratur dengan porsi kecil

Makan dengan porsi kecil tapi lebih sering dapat membantu mengurangi beban pada lambung. Hindari melewatkan waktu makan untuk mencegah produksi asam lambung berlebih.

2. Hindari makanan pemicu

Makanan pedas, asam, berlemak, dan berminyak dapat memperburuk gejala gastritis. Identifikasi makanan yang menjadi pemicu dan hindari konsumsinya.

3. Kelola stres dengan baik

Stres dapat memicu produksi asam lambung. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.

4. Hentikan kebiasaan merokok

Merokok dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperlambat proses penyembuhan.

5. Batasi konsumsi alkohol

Alkohol dapat mengikis lapisan lambung dan memperparah peradangan.

6. Perhatikan penggunaan obat-obatan

Hindari penggunaan OAINS jangka panjang tanpa pengawasan dokter. Konsultasikan dengan dokter jika perlu mengonsumsi obat-obatan ini secara rutin.

Baca selengkapnya di artikel ini: Pengidap Gastritis Perlu Hindari Obat Antinyeri, Kenapa?

7. Konsumsi probiotik

Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam saluran pencernaan dan mengurangi peradangan. Kamu bisa mendapatkan probiotik dari yogurt atau suplemen.

8. Tidur cukup dan teratur

Kurang tidur dapat memperburuk stres dan memengaruhi kesehatan pencernaan. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.

9. Konsultasi dengan dokter

Jika gejala gastritis berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Pengobatan Gastritis Secara Medis

Selain perubahan gaya hidup, pengobatan gastritis secara medis mungkin diperlukan. Beberapa opsi pengobatan gastiritis adalah:

• Obat-obatan penurun asam lambung: Antasida, penghambat pompa proton (PPI), dan antagonis reseptor H2 dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejala.
• Antibiotik: Jika gastritis disebabkan oleh infeksi H. pylori, dokter akan meresepkan antibiotik untuk memberantas bakteri tersebut.
• Sitoprotektif: Obat-obatan seperti sukralfat dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan lebih lanjut.

Baca lebih jauh mengenai pengobatan gastritis di sini: Pengobatan Medis untuk Menangani Penyakit Gastritis

Pencegahan Gastritis

Beberapa langkah pencegahan gastritis adalah:

• Menjaga kebersihan makanan dan minuman untuk mencegah infeksi H. pylori.
• Membatasi penggunaan OAINS dan alkohol.
• Mengelola stres dengan baik.
• Menghindari makanan yang memicu gejala gastritis.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala gastritis yang parah, seperti:

• Muntah darah
• Tinja berwarna hitam atau seperti tar
• Nyeri perut yang hebat
• Penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya

Konsultasi dengan dokter diperlukan untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Kamu bisa beli obat online atau produk kesehatan lainnya dengan praktis dan mudah di Apotek Online Halodoc. 

Toko Kesehatan Halodoc Produknya 100% asli dan tepercaya. Tanpa perlu antre, obat bisa diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat dari lokasi kamu berada. 

Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga dan dapatkan obat dari apotek 24 jam terdekat! 

Referensi:

Web MD. Diakses pada 2025. What Is Gastritis?

Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Gastritis. 

Healthline. Diakses pada 2025. Gastritis.