Halodoc, Jakarta – Kokain adalah zat psikoaktif yang berasal dari tanaman daun koka. Bentuknya serbuk putih yang bisa dihirup , dimasukkan ke dalam pembuluh darah, atau diubah menjadi bentuk kristal.

Kokain bekerja dengan meningkatkan kadar dopamin di otak, neurotransmiter yang berperan dalam mengatur perasaan senang dan pahala. Hal ini dapat menyebabkan euforia, perasaan percaya diri, dan meningkatkan fokus.

Cara Mengatasi Kecanduan Kokain

Penggunaan kokain memiliki efek samping serius. Di antaranya, kecemasan, kebingungan, depresi, dan paranoid. Dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan mental dan kerusakan organ tubuh.

Klik artikel ini untuk mengetahui bahaya kokain lainnya: Perlu Tahu, Ini Efek Kokain yang Berbahaya untuk Tubuh 

Berikut cara efektif yang dapat membantu mengatasi kecanduan kokain:

1. Konseling dan terapi perilaku

Konseling atau terapi perilaku merupakan pendekatan yang efektif dalam mengatasi kecanduan. Terapi ini membantu memahami penyebab kecanduan, mengidentifikasi pola pikir dan perilaku tidak sehat.

Selain itu, praktik konseling juga dapat mengembangkan strategi coping yang lebih baik. Terapis membantu membangun pengendalian diri, mengatasi godaan, dan menghindari situasi yang memicu penggunaan kokain.

Hindari penyalahgunaan narkoba dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang penggunaan zat-zat ini. Untuk menghentikan penggunaan dan mengatasi ketergantungan, kamu bisa menemui psikiater. 

2. Dukungan keluarga dan teman

Dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman dapat memainkan peran penting dalam pemulihan kecanduan. Perlu kamu pahami, dukungan emosional, praktis, dan lingkungan membantu individu tetap berkomitmen pada proses pemulihan.

Kamu juga bisa hubungi Pilihan Psikolog yang Bisa Beri Layanan Konseling Kesehatan Mental untuk memberi saran.

3. Pemulihan melalui program rehabilitasi

Program rehabilitasi dalam pengaturan klinis atau fasilitas rehabilitasi dapat memberikan dukungan yang intensif dalam mengatasi kecanduan.

Perlu dipahami, program-program ini mencakup, yaitu detoksifikasi, konseling individual dan kelompok, pendidikan tentang kecanduan, serta pelatihan keterampilan sosial dan pengendalian diri. 

4. Obat-obatan pengganti

Dalam beberapa kasus, penggunaan obat-obatan pengganti, yaitu agonis opioid atau agonis-antagonis opioid, dapat direkomendasikan oleh profesional kesehatan. Ini bertujuan untuk membantu mengurangi keinginan dan gejala penarikan kokain.

5. Gaya hidup sehat dan pemeliharaan diri

Menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting dalam pemulihan dari kecanduan kokain. Hal ini termasuk di antaranya, menjaga pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik. Selain itu, hindari penggunaan alkohol dan obat-obatan lainnya. 

Selain itu, pengguna bisa melibatkan diri dalam kegiatan positif dan mendukung seperti olahraga, seni, atau kelompok dukungan. Tujuannya, yaitu membantu mengisi waktu luang dengan kegiatan yang bermanfaat.

Kamu bisa klik artikel ini untuk mengetahui cara lain mengatasi kecanduan: Catat, Ini 6 Jenis Terapi untuk Mengatasi Kecanduan Narkoba.

Penting untuk mencari bantuan profesional dan dukungan dalam mengatasi kecanduan kokain. Setiap individu memiliki kebutuhan dan jalur pemulihan yang berbeda. Selain itu, strategi pengobatan yang efektif harus sesuai dengan kebutuhan dan situasi individu tersebut.

Nah, itulah berbagai cara untuk mengatasi kecanduan kokain. Mau tahu lebih jauh mengenai ciri fisik pengguna narkoba? Ketahui di sini: 7 Ciri Pengguna Narkoba Dilihat dari Kondisi Fisik

Jika membutuhkan informasi lain seputar kesehatan, gaya hidup dan pola hidup sehat lainnya, silakan download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

American Addiction Centers. Diakses pada 2023. How to quit Cocaine Addiction & Get Help.

Healthline. Diakses pada 2023. What is Cocaine Addiction?