Ini Rekomendasi Vitamin Otak yang Tersedia di Apotek
Salah satu cara menjaga fungsi otak yakni dengan mengonsumsi vitamin otak. Nah, ada beberapa produk yang direkomendasikan seperti Blackmores Ginkgo Action , Neurobion Forte Blackmores Omega Daily, Wellness Mega B Complex, Tebokan dan Brainact yang bisa kamu beli di Halodoc.
DAFTAR ISI
Selain mengonsumsi makanan sehat, kamu perlu mengonsumsi vitamin otak untuk menjaga fungsi kognitif tubuh.
Pasalnya, otak berfungsi sebagai pusat pengendali semua aktivitas fisik, emosi, dan proses berpikir.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangat penting untuk memastikan fungsi tubuh dan kehidupan sehari-hari berjalan dengan baik.
Mau tahu, apa saja rekomendasi vitamin otak yang tersedia di apotek? Simak informasi selengkapnya berikut ini!
Rekomendasi Vitamin Otak yang Tersedia di Apotek
Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin otak untuk menjaga fungsi kognitif yang bisa kamu dapatkan di apotek:
1. Blackmores Ginkgo Action / Ginkgo Recall 30 Tablet
Rekomendasi vitamin otak yang pertama datang dari merek Blackmores. Jenis vitamin otak ini memiliki kandungan ginkgo biloba alami yang bisa membantu sirkulasi darah ke otak.
Tak hanya itu, Blackmores Ginkgo Action juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta melindungi jaringan otak.
Cara mengonsumsi Blackmores Ginkgo Action:
- Dikonsumsi sebanyak 1 tablet, 2 sampai 3 kali sehari setelah makan.
Vitamin otak ini tidak direkomendasikan untuk orang yang hipersensitif terhadap kandungan ginkgo biloba, anak di bawah usia 12 tahun, ibu menyusui, dan ibu hamil.
Selain itu, hindari menggunakan vitamin ini jika kamu sedang menggunakan obat warfarin (pengencer darah), heparin, dan aspirin.
No registrasi BPOM: TI164551151
Mulai dari: Rp175.000 per botol.
Dapatkan Blackmores Ginkgo Action / Ginkgo Recall 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
2. Neurobion Forte 10 Tablet
Kamu juga bisa mempertimbangkan Neurobion Forte sebagai vitamin otak. Produk ini merupakan vitamin B complex yang bagus, dan mengandung Vitamin B1, Vitamin B6, dan Vitamin B12.
Kombinasi vitamin-vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi sistem saraf.
Saraf memiliki kaitan erat dengan otak. Otak adalah organ pusat dari sistem saraf, dan saraf-saraf merupakan saluran komunikasi antara otak dan berbagai bagian tubuh.
Itulah sebabnya, penting untuk mengonsumsi vitamin otak supaya fungsi saraf dan otak tetap terjaga dengan baik.
Berikut cara mengonsumsi Neurobion Forte 10 Tablet sebagai vitamin saraf:
- Diminum 1 tablet, 1 kali per hari atau sesuai petunjuk dokter. Bisa diminum pada saat makan atau sesudah makan, caranya dengan ditelan utuh (jangan dikunyah atau dihancurkan).
No registrasi BPOM: DBL9615806416A1
Mulai dari: Rp53.600 per strip.
Dapatkan Neurobion Forte 10 Tablet Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
Riset Terkait Kandungan Vitamin B dalam Menjaga Kesehatan Otak
Vitamin B dan berbagai jenis vitamin B lain dalam nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga fungsi otak, mulai dari pembentukan energi sel hingga kesehatan kognitif. Hasil riset yang diterbitkan oleh Journal of Nutrients of MDPI mengatakan:
- Vitamin B terdiri dari 8 jenis yang bekerja saling melengkapi di dalam sel dan sangat penting untuk fungsi otak.
- Aman dikonsumsi dalam dosis lebih tinggi dari kebutuhan harian, kecuali folat yang perlu diperhatikan.
- Bukti menunjukkan kadar folat, B6, dan B12 memang terkait dengan kesehatan otak, tetapi suplemen tunggal dari salah satunya belum terbukti konsisten memperbaiki fungsi otak.
- Vitamin B juga berinteraksi dengan vitamin dan mineral lain, sehingga pola makan seimbang tetap menjadi kunci utama.
3. Blackmores Omega Daily Odourless 30 Kapsul Lunak
Selanjutnya ada Blackmores Omega Daily Odourless 30 Kapsul Lunak yang mengandung segudang manfaat omega-3 alami untuk tubuh. Omega-3 adalah asam lemak esensial yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, termasuk otak.
Salah satu jenis omega-3, yaitu DHA adalah komponen utama otak yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat. Omega-3 juga mendukung fungsi sistem saraf yang sehat, serta dapat membantu mengurangi risiko gangguan neurologis.
Cara mengonsumsi Omega Daily Odourless 30 Kapsul Lunak:
- Dewasa: 1 kapsul lunak setiap hari, diminum setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.
Vitamin ini tidak disarankan untuk diminum bersama obat antikoagulan, karena bisa dapat meningkatkan efek pengencer darah. Pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin otak ini.
No registrasi BPOM: SI164307071
Mulai dari: Rp206.500 per botol.
Dapatkan Blackmores Omega Daily Odourless 30 Kapsul Lunak Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.
4. Wellness Mega B Complex 30 Tablet
Rekomendasi vitamin otak selanjutnya ada Wellnes Mega B Complex yang mengandung vitamin B kompleks, seperti B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin).
Setiap vitamin B di dalamnya memiliki peran khusus untuk mendukung kesehatan tubuh. Contohnya, mendukung fungsi sistem saraf yang sehat, sehingga gangguan saraf yang mengarah ke otak bisa dicegah.
Kesehatan otak sangat penting untuk mendukung fungsi kognitif, karena otak merupakan pusat kendali segala fungsi kognitif manusia.
Cara mengonsumsi Wellness Mega B Complex 30 Tablet:
- Diminum 1 tablet per hari, sesudah makan.
Cari tahu lebih lanjut tentang fungsi kognitif di sini: “Jenis dan Fungsi Kognitif pada Manusia”.
No registrasi BPOM: SI094530091
Mulai dari: Rp198.700 per botol.
Dapatkan Wellness Mega B Complex 30 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
Pola Hidup Sehat untuk Mendukung Kesehatan Otak
1. Rutin berolahraga (aktivitas fisik).
2. Nutrisi seimbang: Makan makanan bergizi dan mendukung kesehatan otak.
3. Tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Latih otak secara aktif (stimulasi mental) seperti bermain teka-teki silang, sudoku, membaca, dan lain-lain.
5. Interaksi sosial yang aktif.
6. Kelola stres dengan baik.
5. Tebokan 10 Tablet
Tebokan Tablet adalah produk herbal yang membantu memperbaiki sirkulasi darah baik di daerah perifer (bagian luar tubuh) maupun di pusat tubuh, termasuk otak.
Terganggunya sirkulasi darah tentunya bisa menimbulkan masalah pada otak.
Rutin mengonsumsi produk ini bisa membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di pusat tubuh. Artinya, aliran darah ke organ-organ vital seperti jantung dan otak dapat menjadi lebih lancar dan efisien.
Cara mengonsumsi Tebokan 10 Tablet:
- Diminum 3 kali sehari, sebanyak 1 tablet atau sesuai anjuran dokter.
Produk vitamin otak ini bisa diminum sebelum atau sesudah makan. Namun, hindari penggunaan Tebokan, jika kamu memiliki hipersensitif terhadap kandungan di dalamnya.
No registrasi BPOM: TL112501741
Mulai dari: Rp76.600 per strip.
Dapatkan Tebokan 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
6. Brainact 500 mg 10 Tablet
Terakhir ada vitamin otak Brainact 500 mg 10 Tablet. Ini merupakan produk suplemen yang mengandung citicoline 500 mg, yang bisa digunakan untuk menangani penurunan kemampuan kognitif.
Suplemen ini cukup direkomendasikan untuk orang-orang usia lanjut. Sebab, penurunan kognitif di usia lanjut merupakan penyebab terbesar terjadinya ketidakmampuan dalam melakukan aktivitas normal sehari-hari.
Bahkan, tak jarang masalah ini membuat pengidapnya menjadi ketergantungan terhadap orang lain untuk perawatan diri.
Cara mengonsumsi Brainact 500 mg 10 Tablet:
- Dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, 1000-2000 per hari dalam dosis terbagi.
Vitamin ini tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Oleh karena itu, pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan vitamin otak ini.
No registrasi BPOM: SD051520951
Mulai dari: Rp227.600 per strip.
Dapatkan Brainact 500 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc.
Kamu butuh vitamin untuk otak? Dapatkan produk-produk di atas dengan mudah serta praktis, dari mana saja dan kapan saja di Toko Kesehatan Halodoc!
Jika ragu dalam mengonsumsinya, kamu bisa lakukan konsultasi dengan dokter spesialis saraf atau neurologi melalui aplikasi Halodoc. Tunggu apa lagi, yuk, download Halodoc sekarang juga!
Referensi:
Womens Brain Health. Diakses pada 2024. 6 Vitamins & Minerals That Boost Brain Power
The Guardian. Diakses pada 2025. The Experts: Neurologists on 17 Simple Ways to Look After Your Brain.
Medical News Today. Diakses pada 2024. 12 foods to boost brain function.
Journal of Nutrients MDPI. Diakses pada 2025. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy – A Review.
Healthline. Diakses pada 2024. 6 Best Evidence-Based Supplements for Brain Fog.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
