Daftar Isi:

• Fakta tentang Pregnancy Mask
• Perlunya Mewaspadai Paparan Sinar Matahari saat Hamil
• Bagaimana Tabir Surya Meringankan Pregnancy Mask?
• Tips Memilih Tabir Surya yang Aman untuk Ibu Hamil
• Tips Menggunakan Tabir Surya Selama Kehamilan
• Pentingnya Melakukan Pencegahan
• Kapan Harus ke Dokter?

---

Kehamilan adalah momen penuh perubahan, bukan hanya untuk tubuh, tapi juga kulit. Salah satu perubahan yang paling sering terjadi adalah munculnya bercak-bercak gelap atau cokelat di wajah, terutama di area dahi, pipi, dan atas bibir. Kondisi ini dikenal dengan istilah melasma atau pregnancy mask.

Perubahan ini dipicu oleh lonjakan hormon yang terjadi selama kehamilan, yang merangsang produksi melanin atau pigmen kulit. Jika ditambah dengan paparan sinar matahari, maka masalah pigmentasi ini bisa semakin memburuk.

Oleh karena itu, penggunaan tabir surya setiap hari menjadi langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan merata warnanya selama masa kehamilan.

Yuk, pelajari lebih lanjut tentang penyebab dan cara mencegah bercak gelap saat hamil di artikel ini!

Fakta tentang Pregnancy Mask

Selama kehamilan, kadar hormon estrogen meningkat secara signifikan. Peningkatan ini merangsang produksi melanin, zat pewarna alami kulit yang membuat ibu hamil lebih rentan mengalami hiperpigmentasi, terutama pada wajah.

Kondisi ini dikenal dengan berbagai sebutan seperti pregnancy mask, melasma, atau chloasma.

Menurut WHO, melasma mempengaruhi 50-70% wanita hamil. Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi ini, sehingga perlindungan kulit menjadi sangat penting selama kehamilan.

Biasanya kondisi tersebut mulai muncul sekitar trimester kedua, yakni pada bulan keempat kehamilan, dan ditandai dengan bercak gelap berwarna cokelat hingga cokelat tua di area dahi, pipi, dan di atas bibir.

Meskipun biasanya memudar dalam enam bulan setelah melahirkan, melasma bisa muncul kembali pada kehamilan berikutnya.

Paparan sinar matahari setiap hari juga dapat memperparah kondisi ini. Sebab, sinar UV merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak melanin, sehingga bercak gelap menjadi makin terlihat.

Oleh karena itu, penggunaan tabir surya sangat disarankan sebagai langkah pencegahan dan perlindungan harian selama masa kehamilan.

Yuk, cari tahu Cara Tepat Mengembalikan Kelembapan Kulit Kering

Perlunya Mewaspadai Paparan Sinar Matahari saat Hamil

Paparan sinar matahari tidak hanya kamu dapatkan ketika beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa mendapatkan papawan sinar matahari ketika berada di dalam ruangan sekali pun.

Jadi, penggunaan tabir surya ketika berada di dalam ruangan juga diperlukan.

Berikut adalah tempat-tempat yang memungkinkan kamu terpapar sinar matahari:

1. Tempat kerja

Jika kamu bekerja di dekat jendela, kemungkinan kulit akan terkena sinar UV setiap hari. Hal ini karena sinar UVA dapat menembus kaca. UVA dapat memicu bercak kehamilan, jadi ingat untuk selalu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit.

2. Dalam kendaraan

Sebagian besar kaca depan kendaraan menyaring sinar UVA dan UVB, tetapi jendela samping biasanya membiarkan sinar UVA masuk. Karena sinar UV ini dapat menyebabkan bercak kehamilan, penting untuk melindungi kulit saat berada di dalam kendaraan.

3. Dalam pesawat

Menurut statistik dari Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat, untuk setiap peningkatan ketinggian 1.000 kaki atau 305 meter, ada sekitar 2 persen peningkatan radiasi UV.

Meskipun jendela pesawat akan melindungi penumpang dari sinar UVB, sinar UVA tidak akan sepenuhnya terhalangi.

Sekali lagi, ini adalah situasi yang “tidak terduga” di mana sinar matahari dapat mendominasi dan kamu berisiko terkena bercak kehamilan dan masalah pigmentasi lainnya.

Yuk, Intip Cara Tepat Eksfoliasi Kulit yang Mudah Berjerawat.

Bagaimana Tabir Surya Meringankan Pregnancy Mask?

Tabir surya bekerja dengan menciptakan lapisan pelindung pada kulit yang memantulkan atau menyerap sinar UV sebelum mencapai sel-sel kulit.

Dengan mengurangi paparan sinar UV, tabir surya membantu mencegah produksi melanin berlebihan yang menyebabkan timbulnya bercak gelap pada kulit.

Penggunaan tabir surya secara teratur, terutama yang mengandung bahan aktif seperti zinc oxide dan titanium dioxide, dapat membantu meminimalkan tampilan pregnancy mask dan mencegahnya menjadi lebih gelap.

Tips Memilih Tabir Surya yang Aman untuk Ibu Hamil

Memilih tabir surya yang aman selama kehamilan memerlukan perhatian khusus. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Pilih tabir surya yang mengandung mineral: Tabir surya mineral mengandung zinc oxide dan titanium dioxide yang dianggap lebih aman karena tidak diserap ke dalam kulit.
• Hindari bahan kimia berbahaya: Hindari tabir surya yang mengandung oxybenzone, avobenzone, octinoxate, dan homosalate karena berpotensi mengganggu hormon.
• SPF minimal 30: Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan optimal.
• Broad spectrum: Pastikan tabir surya memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB.
• Tanpa pewangi dan alkohol: Pilih produk yang bebas pewangi dan alkohol untuk menghindari iritasi kulit.

Cari tahu juga, ini Rekomendasi Sunscreen Terbaik untuk Semua Jenis Kulit.

Tips Menggunakan Tabir Surya Selama Kehamilan

Agar tabir surya efektif melindungi kulit selama kehamilan, ikuti tips berikut:

• Gunakan setiap hari: Aplikasikan tabir surya setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung.
• Aplikasikan secara merata: Oleskan tabir surya secara merata ke seluruh wajah dan area kulit yang terpapar sinar matahari.
• Aplikasikan ulang: Aplikasikan ulang tabir surya setiap 2 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.
• Gunakan jumlah yang cukup: Gunakan sekitar satu sendok teh tabir surya untuk wajah dan leher.
• Kombinasikan dengan perlindungan lain: Gunakan tabir surya bersamaan dengan topi, kacamata hitam, dan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari.

Pentingnya Melakukan Pencegahan

Pencegahan jauh lebih mudah dan lebih baik dilakukan daripada perawatan untuk mengatasi bercak kehamilan dan masalah pigmentasi.

Yuk, cari tahu caranya berikut:

• Untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari, kenakan topi dan kacamata hitam.
• Lindungi kulit dengan tabir surya perlindungan penuh yang berspektrum luas dengan setidaknya SPF 30 dan idealnya SPF 50, serta cocok untuk digunakan selama kehamilan.
• Oleskan kembali perlindungan matahari secara menyeluruh setiap dua jam.

Ibu mau pakai Ibu Hamil Pakai Skincare, Perhatikan Kandungan Berbahaya Ini

Kapan Harus ke Dokter?

Meskipun melasma umumnya tidak berbahaya, konsultasikan dengan dokter kulit jika:

• Bercak gelap semakin banyak dan mengganggu penampilan.
• Mengalami iritasi atau reaksi alergi setelah menggunakan tabir surya atau produk perawatan kulit lainnya.
• Memiliki kekhawatiran tentang perubahan kulit yang tidak biasa selama kehamilan.

Dokter kulit dapat memberikan rekomendasi perawatan yang aman dan efektif untuk mengatasi melasma selama kehamilan.

Konsultasi dengan dokter spesialis kulit kini lebih mudah dan praktis melalui Halodoc.

Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan obat atau produk kesehatan lainnya yang kamu butuhkan di Toko Kesehatan Halodoc.

Produknya 100% asli (original) dan tepercaya. Tak perlu keluar rumah, produk diantar dalam waktu 1 jam.Yuk, download Halodoc sekarang juga!

Cara Tepat Memilih Tabir Surya saat Hamil

Saat memilih tabir surya, pastikan kandungannya aman ketika diserap kulit. Banyak tabir surya memblokir sinar UV menggunakan bahan yang mengandung oxybenzone. Beberapa penelitian telah meragukan toleransi bahan kimia ini jika terserap di kulit dan aliran darah, sehingga sebaiknya dihindari. Untuk itu, kamu bisa memilih tabir surya yang aman digunakan kulit terutama saat hamil. Kamu bisa memilih tabir surya dari rangkaian perawatan ANTHELIOS La Roche-Posay. Sebaiknya kamu berskonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik dalam memilih tabir surya yang tepat.

Kamu bisa memilih tabir surya Anthelios Fluid SPF 50+ PA++++ yang dapat melindungi kulit sensitif dari risiko hiperpigmentasi akibat sinar UV, serta mencegah penuaan dini. Anthelios Fluid SPF 50+ PA++++ juga diperkaya dengan Thermal Spring Water yang menenangkan dan antioksidan untuk lebih melemahkan efek paparan sinar matahari.

Baca juga: Pentingnya Tidur yang Berkualitas untuk Kesehatan Kulit

Kamu juga bisa menggunakan produk-produk yang disebutkan sebelumnya dari La Roche Posay untuk mengatasi masalah kulit. Kamu pun bisa beli produk perawatan kulit dan wajah dari La Roche Posay ini di Halodoc supaya lebih mudah.

Ini karena Halodoc menggunakan layanan antar, sehingga pesanan kamu akan dikirimkan dalam waktu kurang dari satu jam. Tunggu apa lagi, lindungi kulitmu dengan produk dari La Roche Posay yang bisa kamu dapatkan di Halodoc!

Referensi:

Centre Thermal de La Roche-Posay. Diakses pada 2021. Pregnancy, Pigmentation and Sunscreen: Everything You Need to Know.

Healthline. Diakses pada 2021. Melasma in Pregnancy: Treatment and Causes.

Web MD. Diakses pada 2021. Pregnancy Mask.