DAFTAR ISI

• Penyebab Rambut Rontok dan Berketombe
• Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Rambut rontok dan ketombe merupakan masalah kulit kepala yang sering kali terjadi secara bersamaan. Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menandakan adanya peradangan atau ketidakseimbangan nutrisi pada kulit kepala.

Jika tidak ditangani dengan tepat, kulit kepala yang gatal dan ketombe parah dapat memperburuk kerontokan rambut. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebabnya dan mengetahui langkah penanganan yang tepat.

Penyebab Rambut Rontok dan Berketombe

Ketombe disebabkan oleh pertumbuhan jamur Malassezia secara berlebihan di kulit kepala. Jamur ini memakan minyak alami kulit kepala dan menghasilkan asam lemak yang dapat memicu iritasi, gatal, serta pengelupasan kulit kepala.

Ketika timbul rasa gatal, keinginan untuk menggaruk kulit kepala secara agresif akan meningkat. Aktivitas menggaruk ini dapat merusak folikel rambut dan melukai kulit kepala, sehingga akar rambut menjadi lemah dan mudah rontok.

Selain infeksi jamur, ada beberapa faktor lain yang memicu timbulnya ketombe dan rambut rontok, antara lain stres, perubahan hormon, penggunaan produk perawatan rambut yang tidak cocok, hingga pola makan yang kurang nutrisi.

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe

Untuk merawat rambut rontok dan berketombe, langkah utama yang perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan serta keseimbangan kelembapan kulit kepala. Gunakan sampo berbahan lembut yang diformulasikan khusus untuk mengatasi jamur pemicu ketombe tanpa membuat kulit kepala kering.

Hindari menggaruk kulit kepala dengan kuku saat keramas maupun saat gatal. Sebagai gantinya, pijat kulit kepala secara perlahan menggunakan ujung jari untuk melancarkan sirkulasi darah dan membantu penyerapan nutrisi perawatan rambut.

Selain perawatan dari luar, cukupi kebutuhan nutrisi harian seperti zinc, biotin, protein, dan omega-3 yang dapat menguatkan akar rambut dari dalam. Batasi pula penggunaan alat pemanas rambut seperti hair dryer atau catokan agar kulit kepala tidak semakin kering.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam beberapa minggu atau kerontokan semakin parah hingga menyebabkan kebotakan, segera konsultasi ke dokter spesialis kulit di Halodoc untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi kesehatan online di Halodoc memberikan kemudahan bagi kamu untuk mendapatkan penanganan medis secara cepat dan tepercaya:

• ✅ Dokter berlisensi: Dokter terpercaya dan memiliki STR serta SIP aktif.
• ✅ Respon cepat: Konsultasi langsung tanpa perlu menunggu lama.
• ✅ 24 Jam nonstop: Bisa konsultasi ke dokter Halodoc kapan saja dan di mana saja.
• ✅ Privasi aman: Kerahasiaan data medis dan isi konsultasi terjamin.

Referensi

American Academy of Dermatology. Diakses pada 2026. Hair Loss: Diagnosis and Treatment.

Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Diakses pada 2026. Scalp Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Review.

WebMD. Diakses pada 2026. Understanding Dandruff and Hair Loss.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut.

FAQ

Apakah ketombe bisa menyebabkan rambut rontok?

Ya, ketombe dapat menyebabkan rasa gatal berlebih yang membuat seseorang terdorong untuk menggaruk kulit kepala. Aktivitas menggaruk ini bisa merusak folikel rambut dan memicu kerontokan.

Berapa kali sebaiknya mencuci rambut saat berketombe?

Disarankan untuk mencuci rambut 2–3 kali seminggu menggunakan sampo anti-ketombe. Mencuci rambut terlalu sering dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan memperburuk iritasi.

Kapan harus pergi ke dokter untuk masalah ketombe dan rontok?

Kamu disarankan ke dokter jika ketombe disertai kemerahan parah, rasa gatal tak tertahankan, atau jika rambut rontok dalam jumlah sangat banyak setiap hari.