01 February 2019

Minum Es Sebabkan Radang Tenggorokan, Benarkah?

minum es sebabkan radang tenggorokan benarkah

Halodoc, Jakarta – "Jangan sering-sering minum es, nanti sakit tenggorokan, lho." Mungkin kamu pernah atau sering mendengar nasihat tersebut. Nyatanya, memang masih banyak orang yang percaya kebiasaan minum es bisa menyebabkan radang tenggorokan. Namun, benarkah demikian? Cek faktanya di sini.

Pengertian Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan adalah penyakit umum yang sering dialami oleh banyak orang. Penyakit yang dikenal juga dengan istilah medisnya, yaitu faringitis ini merupakan peradangan yang terjadi pada saluran yang menghubungkan hidung atau mulut dengan kerongkongan (esofagus) atau saluran tempat pita suara (laring). Namun, masyarakat awam lebih sering menyebutnya dengan panas dalam.

Ini karena saat radang tenggorokan terjadi, tenggorokan akan terasa sakit atau panas, sehingga membuat pengidapnya merasa tidak nyaman dan sulit untuk menelan. Kadang-kadang penyakit ini juga bisa disertai dengan gejala berupa demam, batuk, maupun pilek.

Radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus. Selain virus, radang tenggorokan juga bisa disebabkan oleh bakteri, jamur, reaksi alergi, dan paparan polutan, seperti asap rokok dan gas. Faktor penyebab radang tenggorokan tersebut bisa ditemui di mana saja. Inilah yang membuat penyakit ini bisa menyerang siapa saja dari segala usia yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Minum Es dengan Radang Tenggorokan

Ketika sakit, yang perlu kamu lakukan adalah mencegah agar gejalanya tidak semakin parah. Nah, minum es merupakan salah satu hal yang bisa memperparah gejala radang tenggorokan. Ini karena minum es bisa memicu batuk, sehingga membuat peradangan pada tenggorokan semakin berat.

Jadi, tidak benar bahwa minum es bisa menyebabkan radang tenggorokan. Karena penyebab radang tenggorokan yang sebenarnya adalah virus dan bakteri. Tapi, agar radang tenggorokan bisa cepat sembuh, kamu dianjurkan untuk tidak minum es dulu selama sakit.

Baca juga: Es dari Air Mentah atau Matang: Apa Bedanya?

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan

Selain menghindari minum es, beberapa upaya berikut ini juga bisa kamu lakukan di rumah agar gejala radang tenggorokan dapat mereda dengan cepat:

  • Banyak beristirahat

  • Minum air putih yang banyak, namun hindari juga minuman panas

  • Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam

  • Mengonsumsi makanan yang dingin dan lembut

  • Gunakan masker agar terhindar dari paparan asap

  • Mengulum es batu

Biasanya, radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus bisa sembuh sendiri tanpa pengobatan khusus dalam waktu 5–7 hari. Namun, bila upaya tersebut tidak mampu meredakan gejala, maka kamu bisa mengonsumsi paracetamol. Selain itu, menggunakan obat semprot yang mengandung antiseptik, seperti fenol, atau yang mengandung bahan penyejuk (mentol dan eukaliptus) untuk melegakan tenggorokan.

Sedangkan untuk radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri, dokter dapat memberikan pengidap obat antibiotik untuk meredakan gejala. Obat antibiotik ini perlu diminum sampai habis untuk mencegah infeksi bertambah parah atau menyebar ke bagian tubuh lain.

Baca juga: Cara Redakan Sakit Tenggorokan yang Sering Kambuh

Cara Mencegah Radang Tenggorokan

Karena bakteri dan virus yang menjadi penyebab radang tenggorokan bisa ditemukan di mana-mana, maka kamu perlu menjaga kebersihan agar tidak terinfeksi. Berikut cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah radang tenggorokan:

  • Cuci tangan dengan menggunakan air dan sabun sampai bersih, terutama setelah menggunakan toilet, batuk, bersin, dan sebelum makan.

  • Gunakan tisu untuk menutupi mulut dan hidung saat  bersin atau batuk dan segera buang tisu tersebut.

  • Hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.

  • Tidak berbagi perlengkapan makan dan minum dengan orang lain.

  • Bersihkan peralatan di rumah yang sering kamu gunakan, seperti remote TV, gagang telepon, dan keyboard komputer secara teratur.

Baca juga: Penting untuk Kesehatan, Inilah Cara Mencuci Tangan yang Benar

Selain menjaga kebersihan, kamu pun juga perlu menerapkan gaya hidup sehat dengan minum air putih yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi secara teratur, batasi konsumsi makanan yang mengandung banyak micin atau MSG, serta hindari makanan yang dapat mengiritasi, seperti makanan pedas dan makanan yang terlalu panas atau dingin. Usahkanlah untuk berhenti merokok karena rokok bisa membuat kamu mudah mengalami radang tenggorokan.

Untuk membeli obat-obatan untuk meredakan radang tenggorokan, gunakan saja aplikasi Halodoc. Enggak usah repot-repot keluar rumah, tinggal order melalui aplikasi dan obat pesanan kamu akan diantarkan dalam waktu satu jam. Yuk, download Halodoc sekarang juga ya di App Store dan Google Play.